Lípidos: qué son, tipos y funciones - Mejor con Salud
WEBLos lípidos desempeñan un papel muy importante en la salud. No solo son claves como reserva energética del cuerpo, sino que intervienen en procesos esenciales del organismo como, por ejemplo, el transporte de los nutrientes, la regulación de la temperatura corporal, entre otros. En conjunto, estas sustancias son diversas y tienen varias ...
¿Qué es y para qué sirve la coenzima Q10? - Mejor con Salud
WEBContra qué enfermedades puede ayudar. A partir de estas funciones que hemos comentado, se recomienda tomar la coenzima Q10 especialmente a las personas que sufran alguna de estas enfermedades: Diabetes: Estimula la secreción y la síntesis de la insulina. Gingivitis y otras enfermedades de las encías: Reduce las bacterias de …
La importancia de una buena alimentación - Mejor con Salud
WEBLa buena alimentación es uno de los hábitos más importantes para gozar de salud-tanto a nivel físico como mental- y tener una buena calidad de vida.Por esto mismo se hace tanto hincapié en la importancia de adoptarla y mantenerla en el tiempo junto a otros hábitos de vida saludables, como la práctica regular de ejercicio, una buena rutina de descanso, etc.
Frecuencia cardíaca: ¿qué es y cómo se mide? - Mejor con Salud
WEBMay 24, 2023 · La frecuencia cardíaca se define como el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Este parámetro se mide en condiciones fisiológicas bien determinadas y se expresa en latidos por minuto (lat/min). La velocidad de los latidos del corazón depende de muchos factores, como la …
¿Qué cantidad de veces es recomendable masturbarse? - Mejor …
WEBJun 14, 2023 · No existe un límite o un rango estipulado que fije una cantidad de veces que una persona se puede masturbar. El espectro es variable, así que no existe un número objetivo. De manera general, la frecuencia de la masturbación se considera saludable hasta que esta empieza a comprometer la salud (física, mental, interpersonal y demás).
Los 11 mejores ejercicios para fortalecer los brazos
WEBVuelos con mancuernas. De pie, toma una mancuerna con cada mano. Mantén la espalda lo más recta posible. Eleva los brazos hacia los costados hasta que queden en línea recta con los hombros (en forma de cruz). Mantén unos segundos y regresa a la posición inicial. Haz 20 repeticiones.
8 increíbles beneficios de las manzanas verdes que te sorprenderán
WEB7. Contra el envejecimiento prematuro. Si deseas disfrutar de una piel más joven, no dudes en beneficiarte de las manzanas verdes. Sus alto contenido de antioxidantes promueven la salud de la piel y las células, en general. Esto se traduce en hidratación, elasticidad y, en general, lozanía. 8. Contra la inflamación.
8 posiciones sexuales más excitantes y placenteras - Mejor con Salud
WEBJun 20, 2023 · Los más intensos gustan de sujetar a la mujer por el cabello, (eso sí, sin tirar), para excitarla aún más. 8. Vaquera invertida. Esta es una de las posiciones sexuales más placenteras especialmente para quienes son muy visuales. En ella, el hombre se tumba boca arriba con las piernas estiradas y la pareja se sienta a horcajadas sobre sus ...
¿Cuáles son los síntomas de un nivel alto de azúcar en la sangre?
WEBOct 10, 2023 · Cuando el nivel de glucosa en la sangre está un poco por encima del rango normal, durante períodos prolongados, es habitual que aparezcan manifestaciones leves. Estas incluyen los tres típicos síntomas de un nivel alto de azúcar: Sensación de sed constante. Más micciones. Mayor apetito.
Plan de ejercicio recomendado para adultos mayores
WEBAunque la recomendación es de 150 minutos de actividad aeróbica, no es necesario que el plan de ejercicio para adultos mayores se ejecute en cadenas de 30 minutos continuos, 5 veces a la semana. Lo importante es llegar a la meta de 150 minutos semanales, con periodos de actividad mínimos de 10 minutos. Es decir, se pueden hacer 3 sesiones de ...
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